自己否定を手放し、自己肯定感を育てる12日間｜スピリチュアル無料メール講座

「わたしなんて…」が、いつの間にか口癖になっていませんか？

氣づけば、誰かの期待に応えることばかりで、
自分の氣持ちを後まわしにしてしまう――。

本当は、もっと自由に笑いたいし
自分らしく生きてみたいのに、

「わたしなんて…」
「どうせうまくいかないし…」
「また迷惑かけちゃうかも…」

そんな言葉が、ふとした瞬間に出てしまう。

そして
嫌われないようにしよう！
自分の意見を抑えてみんなに合わせよう！
無難なことだけしていれば大丈夫！
などと、自分の感情を抑えて、周りに合わせてばかりの人生を歩んでいませんか？

でもね
それは、あなたの本音ではありませんし、本來のあなたの言動ではありません。

それは、これまでの人生で何度も繰り返し刷り込まれた
“思考の癖” なんです。

この何度も繰り返し刷り込まれた“思考の癖”を
意識的に変えていくことで、本來のあなたの感情を取り戻すことが出來るんです。

この講座では、そんな無意識の思考癖に氣づき、
「自分を責める言葉」から
「自分を抱きしめる言葉」へと
少しずつ変えていくお手伝いをしていきます。

少しずつ、自分を大切にできるようになる日々が始まります。

毎朝届くメールを読んで、提示されたワークに取り組み
そっとノートに向かってみる。

すると、初めはよく分からなかった「自分との対話」も、
いつの間にか親友と話すような
心地よい時間になっていく。

少しずつ、自分の氣持ちがわかるようになる。
「本当はこうしたかったんだ」と、
小さな本音に氣づけるようになる。

自分を否定するかわりに、
「今日のわたし、よく頑張ったね」と
やさしく声をかけられるようになる。

そして氣がつくと、
世界がほんの少し、優しく見えている。
あなたが変わる分だけ、世界も同じ分変わります❣️
なぜなら、あなたが見えている世界は
あなたの内側が映し出しているからです。

✨あなたがあなたに優しくなった分だけ、優しい世界が映し出される。
✨あなたが心から笑顔になれたら、笑顔溢れる世界が映し出される。
✨あなたがあなたを認めた分、あなたを認めてくれる世界が映し出される。

そして、あなた自身が、
“自分の一番の味方” になれるのです。

あなたは、誰かの期待ではなく “本当の自分” を生きられるようになります。

この講座の目的は、
「あなたを変えること」ではありません。

むしろ、
“本來のあなたに還ること”。

小さな自己否定を手放し、
自分を責める習慣から抜け出すことで、
自然とあなたらしさが、内側から滲み出てくるのです。

あなたはもう、人の目や評価のために頑張らなくていい。
「どう見られるか」ではなく、
「どう在りたいか」に正直でいていい。

もっと自分に素直でいい。
もっと自由でいい。

自分を大切にできる人は、
自然と人も大切にできるようになります。

この講座が、
「わたしはわたしのままで、愛されていい」
そう心から思えるあなたへの、道しるべとなりますように✨

この講座のワークを実践された方のご感想です

わたし自身が、自分を責め続けていたからこそできたメソッド

わたしは、「自分は足りない」「ダメな人間だ」と思い込み、
誰かの期待に応えようと無理をして生きていた時期がありました。

外側では笑っていても、内側ではずっと自分を否定し続けていたんです。

人に優しくすることはできるのに、
自分にだけは、なぜか優しくできなかった。
それが、以前のわたしでした。

そんなわたしが変わり始めたきっかけは、
ある日ふと出会った「書くワーク」でした。

ノートに氣持ちを書いてみると、
ずっと押し込めてきた本音や涙が溢れてきて、
「こんなに頑張ってたんだな…」って
初めて自分のことを思いやれたんです。

そこから、わたしの人生は少しずつ変わっていきました。
誰かの評価ではなく、自分の声を信じていい。
自分を責めるのではなく、抱きしめていい。

今では、スピリチュアルカウンセラー・ヒーラーとして
たくさんの方の心と向き合う仕事をしていますが、
根っこにあるのはいつも、
「自分を大切にすることの尊さ」です。

このメール講座には、
わたし自身が心の底から「救われた」と感じたワークを詰め込みました。

同じように、自分を責めて苦しかったあなたに、
この温かさが届きますように✨

「このページに辿り着いた今」こそが、変わり始めるサインです。

この講座は、ただの自己啓発や知識を學ぶものではありません。

あなたの心の奥にそっと触れ、
「もう、自己否定のループを終わらせたい」
という魂の声に応える“内なる旅”です。

今、あなたがこのページを開いているということは
偶然ではありません。

きっと、
「自分をもっと大切にしたい」
「このままじゃ苦しい…」
そんな想いが、あなたの内側で芽生え始めている証なのです。

自分の本音を抑え、
外の期待に応え続ける時代はもう終わりです。

これからは、
“魂の本音”を大切にする時代へと移り変わっています。

この講座は、その始まりの一歩。
今この瞬間から、
「自分の本当の価値に氣づく時間」
「自分に本氣で優しくする習慣」
を始めてみませんか？

🎁 ご登録特典
「自分らしく生きるための感情解放ガイド」を先着1000名様にプレゼント

この小冊子は、スピリチュアルカウンセラー・ヒーラーであるゑ美寿美月（ヱビスミツキ）が、
自身の魂の旅と深い実体験をもとに綴った、“感情解放”のための実践ガイドブックです。

📘 このガイドで学べること：

• 感情を抑え込む思考癖に氣づく方法
• 怒り・不安・自己否定をやさしく感じ切るワーク
• 内観のステップと、根底の氣づきへの誘導
• 自分責めを手放す思考シフト
• 感情解放による人生の変化と、魂の目醒め

💖 この特典はこんな方におすすめ：

• 自分を責めてばかりで苦しさを抱えている方
• 感情を感じるのが怖いと感じている方
• いつも同じことで悩んでいる方
• 感情解放に興味があるけど、どう始めたらいいか分からない方
• 魂の本質とつながりたい方

ご登録後、メール講座とともにすぐにお届けいたします。

※先着1000名様にプレゼントですので、予告なく終了いたします。

“自分を大切にする”って、どういうこと？
その答えに出会う、12日間のメール講座（無料）

この無料メール講座には、
有料で提供している講座の中から、特に反響の大きかった一部のワークと、
高次元の存在から受け取った“解放ワーク”を織り交ぜながら、
12日間という時間の中で、あなた自身と深く出会える構成にしています。

朝の5分間、届いたメールを読んで、少しだけ自分に意識を向ける。
そして、その日の夜はゆったりとワークに取り組んでください♪
それだけで、心の奥に眠っていた「本当の氣持ち」が、
少しずつあなたのもとに戻ってくるようになります。

🌱 この講座で扱うテーマ（一例）

• 自己否定の癖に氣づくやさしいワーク
• 自分の感情を受けとめることへの許可
• 小さな「できた！」を喜ぶセルフ肯定法
• 「わたしってどうしたい？」を問いかける時間
など…

💎 この講座で得られる変化

• 自分にかけていた“ダメ出し”が少しずつほどけていく
• 自分の氣持ちに正直でいられる時間が増える
• 朝の時間が、心を整える“やさしい習慣”になる
• 「わたしも、ありのままで大丈夫」そう思える瞬間が増えていく

🌟なぜ、この講座では変われるのか？
他の講座との違い

この12ステップ講座は、ただの知識や情報提供ではなく、感情・潜在意識・習慣・エネルギーを整える設計だからこそ、本質的な変化が起きるのです。

• ✅ 1日5分、やさしい習慣が“思考の癖”を根本から変える
  毎日のワークで無意識に繰り返される否定的なパターンに氣づき、自然に新しい思考回路が育ちます。
• ✅ 頭ではなく「心」が納得するプロセス
  無理に前向きになるのではなく、傷ついた心や思い込みをやさしく癒しながら、自然と「わたしっていいな」と思える感覚が芽生えます。
• ✅ スピリチュアル × 心理学 × 脳科学の融合
  引き寄せや波動の法則、アファメーションといったスピリチュアル要素に加え、
  脳の可塑性や潜在意識の書き換えなど、科学的根拠に基づいたアプローチも取り入れています。
• ✅ 続けられるシンプル設計
  ノートに書く、内面に問いかけるなど、小さくてシンプルなワークが中心。
  「これならできそう」が「氣づけば変わっていた」に繋がります。

この講座では、毎日の小さな氣づきと、「自分に優しくなる」感覚を積み重ねていきます。
それが、思考・感情・言葉・波動のすべてを整え、本來のあなたを取り戻す道となるのです。

あなたの心が「そろそろ自分を大切にしたい」と感じたのなら、
このメール講座を、その一歩にしてみませんか？

自分を責める毎日から、少しずつ優しく離れていくために。
12日間、あなただけの時間と空間を一緒に作っていきましょう。

※登録は無料です。いつでも解除可能。
※ご登録後、すぐに1通目のメールをお届けします。

この講座をお届けするのは
スピリチュアルカウンセラー・ヒーラーのゑ美寿 美月（ヱビスミツキ）です

幼少期から、人の感情や場のエネルギーを敏感に感じ取りながら育ちました。
大人になるにつれてその感覚を抑えながら社会に適応してきましたが、人生の転機を経て魂の声に従い、スピリチュアルな世界への扉を再び開くこととなりました。

現在は、スピリチュアルカウンセラー・ヒーラーとして活動しながら、
🪄レムリア時代の記憶の蘇りからの「お體（からだ）スキャン」
🪄高次元から頂いた「ムーンエナジーヒーリング」
🪄「仙骨調整ヒーリングライトコンジャンクション」
の創始者として、多くの方の魂の浄化と再生をサポートしています。

わたしのヒーリングは、
エネルギーの深層にアクセスし、カルマ・感情・潜在意識レベルの不要な情報を解除・統合することを目的としています。
また、通常扱うことが難しい「霊的影響」や「土地・場の浄化」にも対応し、問題の根本から癒していくことが特徴です。

個人セッションでは、心の傷を癒すだけでなく、
魂の記憶や過去生の情報にアクセスし、その方が「本來の自分」に還るためのエネルギーワークを行っています。

この12日間のメール講座は、わたしがここに至るためのエッセンスをギュッと詰め込んだ、
読むだけでもエネルギーが動く“スピリチュアルワーク”です。
誰もが「自分を大切にして、魂と調和して生きていく」ための第一歩を、優しくサポートします。

心がふっとゆるみ、涙が自然に流れるような――
そんな静かで深い癒しの時間を、あなたにもお届けできたら幸いです。

本当のあなたへ還る旅が、いま始まります

あなたがこのページにたどり着いたのは、
ほんの氣まぐれや偶然ではなく、
魂のどこかが「今、変わりたい」と静かに目覚めたサインかもしれません。

もう、自分を責めなくていい。
もう、誰かの期待に応えすぎなくていい。

あなたには、
“そのままのあなた”を大切にする力があります。

このメール講座が、その始まりの一歩となりますように✨
あなたの毎日に、あたたかな光と、静かな愛が満ちていきますように
本当のあなたに戻る旅に一緒に出掛け、本当のあなたを取り戻しましょう🪄