【2026年2月】しし座満月の宇宙エネルギーとスピリチュアルな意味｜転換点と自己変容の流れ

2026年2月2日、獅子座で満月を迎えます。
これは、「自己表現」や「本当の自分を生きる」ことに光が当たる満月。そして、その2日後には立春（2月4日）＝宇宙的な新年が訪れます。

今、あなたはこんな感覚を抱えていませんか？

• 「このままでいいのか？」という違和感
• やりたいことがあるのに動けないもどかしさ
• 自分の価値を誰かの目に預けてしまう不安
• 変わりたいけれど、何を手放せばいいかわからない

それはあなたの内側が、「本当の輝きで生きたい」と、あなたに思い出させている証です。

今回の獅子座満月は、
「自己否定を手放し、自分の光に気づくための満月」
です。

そして2日後の立春は、「その光で人生を歩み始める、新しいサイクルの始まり」。

この記事では、
この満月の持つスピリチュアルな意味と宇宙エネルギーの流れを、占星術的・心理的に解説しながら、
読者のあなたが今、どのように「本当の自分」と向き合い、流れに乗っていけるかを丁寧にお伝えします。

【2026年2月】しし座満月の宇宙エネルギーとスピリチュアルな意味｜宇宙的転換点と自己変容の流れ

2026年2月2日（金）15時08分頃、しし座で起こる満月です🌕

この満月は、自己表現・創造性・情熱・主役意識と深く関わる星座「獅子座」のエネルギーがピークを迎えるタイミングです。

しかも今回は、2日後に立春（2月4日）＝宇宙のサイクル切り替えが控えているため、
「過去の自分から脱却し、未来の自分へと移行する節目」
として、非常に重要な満月となります。

そして、「私は何者なのか」という問いと、
「それを社会の中でどう生かすか」という問いの統合ポイント
です。

この満月は「心の主役交代」を促す

これまでの人生であなたを動かしてきたのは、今回の獅子座満月は、

• 誰かの期待？
• 評価されるための役割？
• 不安を埋めるための頑張り？

それとも、

• 自分が本当にワクワクすること？
• 魂が自然と動き出す方向？

今回の獅子座満月は、その“主役交代”を後押しする天体の配置です。

しし座満月のキーワード

2026年2月の獅子座満月が浮き彫りにする「自己否定」と承認構造

2026年2月2日の獅子座満月は、「自分をどう扱ってきたか」に光を当てるタイミングです。

獅子座は“自己表現・自己価値・誇り”の星座。
満月は「完成・露出・気づき」の瞬間。

この２つが重なるとき、宇宙はこう問いかけてきます。

「あなたは、自分という存在を尊重してきましたか？」

ここで炙り出されるのは、

• 他人に認められるために自分を抑えてきた歴史
• 評価がないと不安になる「承認への依存」
• 「私なんて…」という深い自己否定の構造

です。

あなたは、これを見てどう感じますか？

2026年2月の獅子座満月は「自分をどう扱ってきたか」の棚卸し

この満月では、普段気づかないような形で“自己否定”の癖や思い込みが顕在化しやすくなります。

• 自分の意見を飲み込むクセ
• 他人の感情を優先して疲れてしまう
• 本音を伝えるのが怖い
• 「褒められたくて頑張る」が当たり前になっている

これらの背景には、
「そのままの自分では価値がない」という無意識の信念
が潜んでいます。

2026年2月のしし座満月は、それを優しさがありながらも、容赦なく照らします。

なぜ“今”それが浮かび上がるの？

2026年2月のしし座満月は
「個性 × 社会性」
「自己 × 集団」
という対立軸が働いています。

つまり、
「社会の中でどう見られるか」
vs
「本当の自分としてどう在るか」

この緊張が高まることで、
「本音を隠していた理由」や「自分を小さくしてきた癖」が
無意識から浮かびやすくなっているのです。

自己否定の根本は“他者承認”の構造

ここで大切なのは、自己否定とは『「自信がない」ことではない』ということ。

実際には、

• 他者の視線に支配されていた
• 期待に応えようと生きてきた
• 「正しさ」や「役割」を演じていた

こうした“承認構造”が内側に固定化され、そこから外れることに罪悪感や不安を感じてしまう。

だからこそ獅子座満月は、
「あなたは誰のために輝こうとしているの？」
と問いかけているのです。

この満月は「自分との信頼関係」を取り戻すチャンス

このタイミングで意識したいのは、他人に対してではなく、“自分との約束”を守ること。

• 嫌なことを「嫌だ」と言う
• 好きなことを「好き」と言う
• 「本当はこうしたい」を否定しない

これらの小さな選択が、
あなたの中の“自己承認エネルギー”を再起動
させてくれます。

自己否定と承認構造の違い

状態	自己否定の構造	自己承認の構造
判断基準	他人の目・反応	自分の感覚・喜び
行動動機	不安／期待に応えるため	信念／喜びに基づくため
感情の質	不足・焦り・虚しさ	安心・充足・喜び
現実の反応	自己喪失／疲労	本音と一致／満たされる関係性

しし座満月のエネルギーを“自己変容”に変えるための3つの実践ステップ

獅子座満月が照らすテーマは「自己表現」と「真の自己承認」。
しかしそれは、単に“好きなことをやる”とか“自信を持つ”といった表面的な話ではありません。

この満月では、長年まとってきた「他人目線の自分」から脱皮し、本質的に「自分自身を選び直す」ことがテーマになります。

ここでは、そのために必要な3つの実践的プロセスを丁寧にご紹介します。

思考の再定義｜「他人目線の自分」をやめる決断

なぜ自己否定は生まれるのか？

自己否定は、自己評価の低さから生まれるのではなく、“他者評価”を基準にしてきたことによる“自分不在”の結果です。

多くの人が、長年の経験の積み重ねにより

• 良い子でいるために我慢した
• 役に立つ人間でなければいけないと思った
• 空気を読んで自分を抑えてきた

これらを「思いやり」「適応」「常識」として正当化してきました。

今までの日本の教育は、

• 我慢すること
• 遠慮すること
• 周りに合わせること

などが、美徳とされてきましたね。

長い時間をかけて刷り込まれた価値観によって、本来は「ありのままのわたし」で十分なはずなのに、
いつの間にか
「何かをできなければ価値がない」
「役に立たなければ認められない」
という前提で自分を見るようになってしまったのです。

そして、この思考が根底にあるため、たとえ努力しても、
どこかで「まだ足りない」「これでは認められない」と感じてしまい、
自分自身に満足できず、本当の意味での安心や自己信頼が育ちにくくなっているのです。

承認欲求と自分軸の心理的関係性

要素	承認欲求ベース	自分軸ベース
判断基準	他人がどう思うか	自分がどう感じるか
安心の根拠	評価されること	自分が納得していること
行動の動機	不安・期待・恐れ	信念・情熱・直感

2026年2月しし座満月は、「どちらの軸でこれから生きるか？」を明確にするための分岐点となります。

感情の見える化｜「傷ついた自分」に安全を与えよう

恥・不安・怒りを封じ込めた背景にある“過去の記憶”

抑圧された感情は「もう必要ないから消えた」のではなく、
“感じる余裕がなかったから閉じ込めた”
だけです。

2026年2月のしし座満月は、こうした未処理の感情を表層に浮かび上がらせます。

特にこの時期に出てきやすい感情

• 小さなころに我慢してきた怒り
• 愛されたくて頑張ってきたのに報われなかった悲しみ
• 「こんなわたしじゃダメ」と思い込んだ羞恥心

など、これらは全て、癒されるのを待っていた“過去のあなた”の声です。

内面の感情マップを作るワーク

ステップであなたの内側を整理してみましょう。

1. 最近強く揺さぶられた場面を1つ思い出す
2. そこで浮かんだ感情を【怒／悲／恥／怖】で分類する
3. その感情に「いつからそう感じている？」と問いかける
4. 最初に思い出す場面（子ども時代など）を書き出す

ここで重要なポイントは、

ことです。

自己承認と潜在意識の書き換えプロセス

潜在意識に刻まれた信念は、
「気づき → 感情の再体験 → 新しい認識」
というプロセスを経ることで、少しずつ書き換わります。

例

【過去の思い込み】わたしは役に立たないと愛されない
→ 【今の視点】わたしは存在しているだけで十分に価値がある

この更新は、思考で「こう思い込もう」とすることではなく、“感覚レベルで納得”することがポイントです。

表現の解禁｜“やりたかったけど抑えてきたこと”の復元

創造性・遊び・発信・本音

満月、とくに獅子座満月は、「創造性」や「自己表現」の回路を開くエネルギーが最大になります。

• 本当は描いてみたかった
• 本当は歌いたかった
• 本当は文章で自分を表現したかった
• 本当は、言いたいことがあった

けれど、それをずっと
「恥ずかしい」「無理」「時間がない」などの思考で止めてきた
方も、多いのではないでしょうか⁈

なぜそれを止めたのか？背景にある“抑圧された価値観”の気づき

「本音を抑えたほうが安全だった」という過去の正解が、今の自分を縛っていることがあります。

例

• 表現＝目立つ＝叩かれる（経験済み）
• 自由にする＝怒られる（子ども時代）
• 感情を出す＝面倒な人だと思われる（職場）

それらを言語化することで、
“過去の安全策”を今も使っている”こと
に気づけます。

小さく始める「自分らしい行動習慣」

• 絵を1枚描いてみる
• 本音を1行だけノートに書く
• 好きな服で1日を過ごす
• SNSやブログなどで「わたしらしい」投稿を1つしてみる
• 言いたかったことを、優しい言葉にして伝えてみる

こうした「小さな解禁」を重ねることで、“魂の自信”は育っていきます。

この3ステップは「自分自身の取り戻し」そのもの

ステップ	目的	結果
1. 思考の再定義	他人軸の自分を脱ぐ	思考が軽くなる
2. 感情の見える化	傷のある過去を癒す	心が安心出来る
3. 表現の解禁	本来の自分を思い出す	行動が前向きになる

2026しし座満月から立春までの宇宙の流れと意識変容

2026年2月の頭に、わずか2日間のうちに「満月（2/2）」と「立春（2/4）」という2つの宇宙的転換点を迎えます。

この短い間に、
「内面の完了」から「魂の再起動」へと、意識とエネルギーが劇的にシフトする流れ
が起こります。

満月（2月2日）：完了・気づき・露出のエネルギー

• 獅子座満月は、「自己価値」「創造性」「本音の表現」に光を当てます。
• 表面的な感情よりも、「本当はどうしたいの？」という根源的なテーマが浮上しやすい時期です。
• これまで見ないふりをしてきた思考癖、人間関係、役割、執着があぶり出されやすくなります。

→2026年2月のしし座満月は「終わり」ではなく、「気づきから始まる再整理」と言えるでしょう。

手放し＝感情の解放ではなく、思考パターンの更新が本質的な目的です。

立春（2月4日）：宇宙的な“新年”、意図の始動

• 東洋の暦では、立春は「春の始まり」であり、旧暦の元旦＝エネルギーサイクルの起点です。
• 宇宙的に見ても、“陰”から“陽”へと氣が切り替わる、「内から外へ」向かうエネルギーの転換点になります。

ここでわたし達は、新たな選択を促されます。

「これまでと同じ価値観を持ち続けるか？」
それとも
「新しい意識で、人生を再設計するか？」

この問いは、潜在意識レベルで強くあなたの内側に響き、ここを始点として行動・思考・人間関係に自然な変化をもたらし始めます。

満月から立春にかけて起こる“内面の流れ”

時期	意識と感情の変化	スピリチュアルな意味
2/2 満月	古い思考・感情が浮上。「手放したいけど揺れる」	意識の脱皮・自己否定の終息準備
2/3 中間日	不安・焦り・無気力など“空白感”が出やすい	「今までのわたし」が静かに終わるプロセス
2/4 立春	新しい意志・方向性・意図が内側から立ち上がる	魂の再起動。 行動の質が切り替わるタイミング

この3日間は、いわば
「過去を終わらせる最後の満月」から
「未来を始める最初の一歩」
への魂の通過儀式のようなものです。

意識変容のプロセス（心理×エネルギー）

この流れでは、次のような意識の動きが起こりやすくなります。

1. 違和感の顕在化
   　→「このやり方、もう疲れた」「本当は違ったのかもしれない」
2. 内面の揺れと空白感
   　→「これからどう生きたいか」が見えない不安。でも、古い自分ではもういられない感覚
3. 意図の立ち上がり
   　→ふとした瞬間に、「こうしたい」「こっちがいい」と直感が湧いてくる

このプロセスを無理にコントロールしようとせず、
感じて・認めて・整える
ことが、次の流れへの最良の準備になります。

2026年2月しし座満月についてのよくある質問（FAQ）

2026年2月しし座満月まとめ｜「自己否定の終わり」と「魂の再起動」

2026年2月2日の獅子座満月から2月4日の立春にかけて、宇宙のエネルギーは明確に「終わり」から「始まり」へと切り替わっていきます。

この流れの中で浮かび上がるのは

• 他人目線で築いてきた“自己否定の思考構造”
• 役割や期待を優先し、本音を後回しにしてきた「わたし」
• 感情を感じることすら抑えていた記憶
• いつかやりたかったけど止めていた自己表現

これら全ては、「もう終わりにしていこう！」という宇宙からのサインでもあります。

このタイミングで大切なのは、

• 何かを“足す”ことではなく、
• すでに持っていた“本当の自分”を取り戻すこと。

つまりこれは、
「魂の主導権を、あなた自身の手に戻す通過儀式」
のようなものと捉えてください。

あなたが「本当の自分に戻る」と決めた瞬間から、未来は静かに、でも確実に動き始めていきますよ。

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