瞑想

瞑想とは⁈波動を上げる瞑想方法や自分らしく生きる為の瞑想方法など瞑想についてスピリチュアルカウンセラー・ヒーラーゑ美寿美月が綴ったスピリチュアルブログです。

【内観瞑想法の勧め】マントラ・イメージ瞑想・誘導瞑想ばかり続けないで！

内観瞑想法は、閉じ込めてしまった感情や不要な感情をクリアにし、自分自身を成長させる事が出來るお勧めの瞑想法です。また、やりすぎると統合失調症やパニック症状が起こる瞑想法もあります。内観瞑想法と他の瞑想法の違いを解説しています。